Algunos tips naturales

Naturalmente Eficaces:

Hola chicas, sé que casi la mayoría por no decir todas nosotras hemos intentado una dieta y muchas veces no hemos obtenido los resultados deseados. Siempre optamos por lo más fácil y lo que no nos quita tiempo como por ejemplo el gym, muchas de nosotras decimos "no tengo tiempo para ir" mejor hago la dieta de la manzana, de la piña, de las hierbas, etc, sin saber que la solucion esta en alimentos conocidos y de facil adquisición; aquí les dejo un listado de alimentos que además de ser naturales, ayudan a que nuestra alimentación sea más sana y balanceada. NO OLVIDEN EJERCITARSE, ES PARTE DE NUESTRA SALUD.

• La manzana: Contiene un 15% de azúcar y 50 calorías. Hay muchas frutas con menos calorías como el melón, fresas, melocotón, etc.


• La alcachofa: Solo tiene 50 calorías (Con limón es DELICIOSA!!!!)


• Las papas asadas al horno o en puré no engordan.


• Para eliminar las grasas, adivinen quien es nuestro salvador: EL PEPINO, puesto que ayuda a "lavar" las grasas del organismo, pues contiene alto contenido de azufre y silice.


• Los espárragos son muy importantes y saludables pues estimulan a los riñones y mejora el proceso circulatorio.


• La miel de abeja nos proporciona proteínas, vitaminas y minerales, elementos de los que carece el AZúCAR.

Espero que les interese mis tips y cuéntenme como les fue y como se sienten. NADA DE MATARSE DE HAMBRE. COMER SANO Y EJERCITARSE ES LA SOLUCIÓN A TODO.