D1 Dance!

No hay nada más rico que terminar o completar tu día sintiéndote ejercitada. Pero no siempre tiene que ser de la forma rutinaria y monótona que casi todas buscamos como el gimnasio. Tenemos ahora una salida más para ustedes. Por ejemplo:

La reconocida bailarina Vania Masías ha fundado una escuela en Chorrillos D1 - DANCE que forma a principiantes y avanzados en una variedad de géneros inmensa que abarcan Danza Contemporánea, Jazz, Hip Hop, Funk, House, BreakDance, Free Style, Acrobacia, Circo y Teatro.
Si su opción no es ser bailarina profesional pues no se preocupen, no es una obligación o un requisito obligatorio. Los abdominales, estiramiento, planchas, ejercicios cardio y el son del ritmo están en un solo conjunto en estas clases que te dan la diferencia de método para quemar calorías!

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Nueva estrella: Sandra muente

Como sabemos Sandra Muente es una joven cantante que recien esta surgiendo en el mundo del espectaculo, en Peru. Ademas sabemos que ella, solo se ocupa de perfeccionarse como cantante y no tanto en su fisico, por que considera que este es un elemento terciario, al cual se le antepone la forma de ser (èrsonalidad) y su talento (el canto).

Sandra muente es digna de permanecer en nuestro blog, por lo que la consideramos una chica que posee el tenedor rebelde, pues a ella no le dicen que comer, ella decide por si misma.

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Cuidado con las dietas*

Chicas por favor esten muy alertas con las dietas muchas de ellas dicen ser efectivas pero lo unico que obtendran seran desiluciones ya que estas solo generan un desbalance nutricional por la falta de algún grupo de alimentos (proteínas, hidratos, grasas, etc.),llega a alterar el metabolismo y causar desnutrición por falta de proteínas. En el plano psicológico puede provocar irritabilidad y depresión,pierde principalmente líquidos y masa corporal, con una reducción mínima de grasa. Genera flacidez y altera el metabolismo.Esten preparadas para no dejarse engañar.

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Nuestro problema con la balanza

Es verdad que:Toda mujer le teme a la balanza?

Manden sus comentarios, piensan igual o simplemente es un mito del cual nos hemos visto acostumbradas, como se sienten respecto a sus cuerpos y que hacen para cuidarlo.

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La importante diferencia!*

Tengo una noticia muy importante.

Se han preguntado acaso por qué existen dos tipos de coca-colas que te proponen pocas calorías?. Debería de haber una diferencia, no creen?. Bueno, se las daré.

La opción a escoger es COCA-COLA LIGHT.

¿Por qué?

La coca-cola light es la gaseosa que sí tiene un sabor distinto a la coca cola clásica, ya que es baja en calorías y aparte menos azúcar también. El punto a seguir, es decir, si vamos al grano, la diferencia es que por más que tomes 2 o más coca colas light las calorías siguen siendo bajas. En cambio, sólo una lata o botella de medio litro de coca cola ZERO equivale a zero azúcar pero 2 coca colas zero equivalen a una coca cola clásica. Ven la diferencia?. Por eso, el "mismo sabor".

Vale la pena?. No lo sé. Si nos queremos dar un gustito démoslo inteligentemente!.

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el desayuno

Hola chicas ..alguna vez se les ha pasado el desayuno es decir han dejado de tomarlo porque no tenian tiempo o estaban muy apuradas?pues les informo que el desayuno es muy importante en cada dia ya que esta es la primera digestion en el dia...y la que nos da fortaleza por eso hay que tomarlo mucho en cuenta aqui les dejo algunas sugerencias para un buen desayuno:

Trata de ingerir muchas frutas ya sea en ensaladas o jugos,yourt,huevo sancochado o duro,tosatadas ,procura tomar cosas suaves no muy pesadas ya que podrian afectar tu organismo para el resto del dia.

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Solucionólogas!

Los edulcorantes son la saludable salida!

Tantas veces tenemos antojos de chocolates, postres, milkshakes, jugos con leche... etc!

Qué mejor que satisfacernos? Bueno chicas, tenemos una opción increíble que nos hará sentir más ligeras, más saludable, más frescas de azúcar que a veces nos cae tan pesado!.

SPLENDA. Un edulcorante que reemplaza de manera efectiva esas cucharadas llenas de calorías que nos tomamos en el café, el jugo, POSTRES en las reuniones que preparamos! No, chicas! no hay problema... ya no nos privemos de más cosas deliciosas, Splenda es la solución, disfrútenlo. El azúcar del siglo 21.

pd: supongo que en este momento estan yendo a comprarlo!

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Gachi Rivero

Actriz que supuestamente fue sacada del anonimato, por la serie; "Esta sociedad". A continuación, les mostraremos una breve entrevista sobre lo que esta famosa actriz piensa.

¿Qué quieres transmitir al público al trabajar en una serie como la de "Esta Sociedad"?

Quisiera que vean como en todos los estratos sociales pueden ocurrir cosas terribles y cosas muy lindas, y ojalá puedan ponerse en lugar de los personajes que queremos transmitirles y quizás también que encuentren una solución a sus problemas.

¿Qué es lo más importante, ser o aparentar?

A ver, voy a responder aparentar... jajajaja, no pues, lo mas importante es ser, ser como eres y que los demás te acepten como de verdad eres.

Una virtud: Te digo las cosas en la cara, como son.... ¡se llama sinceridad!

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EL VERANO YA LLEGA!

El Verano está por llegar. El temible o rico verano?.

Hagamos una pausa y dejémonos de traumas por esa temporada del año que tanto nos asusta a muchas. Miremos el lado positivo de las cosas. Por ejemplo: En el verano hace calor, por lo tanto, tomamos más líquido, el líquido quema las calorías. Recuerden!, siempre agua, siempre. Por otro lado, si repartimos nuestros 3 meses de vacaciones en la playa, caminar en la arena es un buenísimo ejercicio para las piernas! y bañarte todos los días en el mar con la fricción del cuerpo contra las fuerzas de las olas nuestro cuerpo se mantiene ejercitado. Está de más decir que el sol nos hace sudar verdad?. Es tan facil ser positiva! Además, el estres nos engorda!

Ahora digamos felices. Bienvenido Verano!

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