Tener un cuerpo fitness se supone es la meta de todas verdad?.. Pues de repente ¿no eres una de las "locas gimnasio"? entonces, te mostraremos algunos tips para cuidar de tu figura. (OJO esto es más que nada por tu salud!, recuerda... no nos importa ser el prototipo de esta sociedad, simplemente ser bellas como nosotras podamos.
1) Caminar es un super ejercicio!. Aunque no lo creas, media hora al día es suficiente para que esas piernas no se llenen de sangre y te salgan esas odiosas varices!.Un consejo, consígue una amiga a la cual le puedas conversar todo el camino, así, se pasa más rápido el tiempo. Si vives cerca de la playa muchisimo mejor... la densidad de la arena hace que tus piernas trabajen el doble.
2) En las noches no comas!... es decir, a partir de las 6pm es recomendable no ingerir nada pesado... y si es que tienes que salir a un compromiso, pues pídete una crema de cualquier verdura. Son riquísimas. Mencionamos la comida porque la buena digestion es saludable para la grasa q se pega en los músculos.
3) Si es que no te gusta salir mucho a la calle, sube y baja las escaleras cuantas veces puedas!.
4) Por último, intenta estar en movimiento siempre, una mujer activa y feliz siempre mantiene para todos, una figura increíble.
