sabias que:...EL yogurt es un alimento lácteo que se obtiene mediante la fermentación bacteriana de la leche. Su textura y sabor tan particular le viene dado por la conversión de la lactosa (azúcar de la leche) en ácido láctico.
sus beneficios son:
*genera tolerancia ala lactosa
*previene y mejora sintomas de diarrea
*reduce valores del colesterol sanguineo
*es una gran fuenete de calcio
asi que ya saben chican no olviden tomar un vaso de yogurt ..ya que trae grandes beneficios:)
