Hola chicas como ya sabemos el agua es un elemento vital en nuestras vidas,el Más del 70 por ciento del cuerpo humano está compuesto por agua, aquel elemento químico constituido por dos átomos de hidrógeno y uno de oxígeno,por ello su consumo diario es muy importante por eso no olviden que deben tomar 1 litro diario que es igual a 8 vasos .Aunque son válidos otros tipos de líquidos como té, café, bebidas, jugos o sopas, y algunos aportes obtenidos de otros alimentos como frutas, verduras, leche, yogurt y quesos frescos, el agua constituye el de mayor valor para mantener un equilibrio nutricional.
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